Här finner ni mitt komma igång paket – Christinas Startkit, som jag tillsammans med Pureness plockat ut för att kunna ge er en extra bra start till ett bättre välmående!

Startkitet består av fem favoritprodukter som jag tror kan hjälpa dig framåt – vare sig du vill stärka ditt immunförsvar, få en bättre sömn, helt enkelt hitta en bra balans i livet.

Hur kan dessa produkter hjälpa dig?

Magnesium hjälper din kropp med återhämtning och är viktig för kroppens muskel- och nervfunktioner. Bäst att ta innan du ska gå och lägga dig.

Zink bidrar till ett starkare immunförsvar, stabiliserar mättnadskänslorna och hjälper kroppen bryta ner protein, kolhydrater och fett. Den brukar jag ta tillsammans på kvällen med magnesium.

D-Vitamin hjälper till vid trötthet särskilt vinterhalvåret men jag äter nästan året om. Vitaminet spelar också en stor roll i att hålla ben och leder starka och är en av de mest användbara tillskotten för att förbättra allmänhälsan samt immunförsvaret.

C-Vitamin bidrar till din kropps immunförsvar och hälsosamma hud, samt fungerar som en byggkloss i tillverkningen av kollagen i kroppen som försämras med åldern.

Slutligen har jag valt kokosoljan som jag använder både till Oilpulling, i mitt te för viktminskning. Jag gör även tandkräm med kokosolja. Oilpulling är otroligt bra för att få bort bakterier och minska plack. Den både stärker tänderna och får bort dålig andedräkt. Just kokosoljan, som smakar gott, har även antibakteriella och antivirala egenskaper, samt motverkar svamp.

Oilpulling;

Ta en matsked olja i munnen och skölj munnen med oljan i ca 10-20 minuter. Skölj därefter munnen mjukt och inte hårt. Du ska inte behöva bli trött i käken. Spotta ut det, men inte i vasken, då det kan orsaka stopp. Borsta tänderna eller rensa med vatten.

Egengjord ekologisk tandkräm:

Blanda lika mängder kallpressad ekologisk kokosolja och bikarbonat i ett glas. Om du vill att det ska blanda sig väl ställer du glaset i ett bad med varmvatten, så att oljan blir flytande. Tillsätt också gärna lite pepparmint för att få en fräsch smak. Låt blandningen kallna och testa sedan.